En breve tendras aqui un blog....

...con informaciones importantes sobre estética, nutrición, fitness y habitos saludables.

Trataremos temas como:

Guias para eliminar grasa.

Calorias y nutrientes.

Como funciona el metabolismo, y alimentos para acelerarlo..

Propiedades de algunos alimentos como...

Cerales como la avena, semillas de lino, sesamo, chia, amaranto asi como nueces, mani y almendras Bebidas como agua,te verde, mate o terere, jugos y gaseosas. Como nos ayudan las frutas como el limón, manzana, pera, banana, piña y aguacate.

Adererezos y condimentos como el aceite de oliva y vinagre de manzana, ajo y pimienta de cayena. Lacteos como el Yogurt light con probioticos, quesos recomedados y el kefir. Los mejores edulcorantes. Hierbas depurativas.

Fitness sin ataduras,

y mucho mas....